Tuesday, October 5, 2010

憂鬱症

憂鬱症是一種情緒障礙。主要的問題是情緒低落,也會有思想及行為等其他方面繼發性的變化,有的人會描述為「沮喪」、「傷感」、「情緒壞」、「悶得很」、「寂寞」或「無聊」,但有的則以「胸部沈重苦悶」、「胃部空空的」或「喉嚨裡被什麼東西塞住」等來形容。輕度時偶會覺得憂愁,但對於稱讚、聽到笑話或事情順利時仍會有快樂的反應。中度憂鬱者,沮喪的感覺比較持久,且不會因外來影響而減輕,通常在早上較強烈, 下午可能會好一點。嚴重者隨時都會有絕望、無助、悲哀或苦惱的感覺。

Sunday, August 15, 2010

Manage your chemical costs

Chemicals are the life’s blood of the detailing business; a very expensive life’s blood. Detail business owners are confronted with the costs which add up over a year’s time whenever they pay the chemical bills. In many cases the bill is higher than necessary, and that excess money could instead be going into their pocket, or for more equipment, advertising, or building improvements.

Watch for waste
The first step in managing your chemical bill is to realize that more is not always better. For example, using more carpet shampoo on an extremely dirty carpet is not necessarily the answer to cleaner carpets. Choosing the right product, the proper dilution, and following the proper procedure is a better and more economical process.

The second step is to evaluate your mixing methods. When detailers are in a hurry and need to fill spray bottles with glass cleaner or shampoo and it says to dilute 1-to-5 or 1-to-10 they usually use the "glug, glug" method of measuring the chemical concentrate. Or, they intentionally use more concentrate because they think more will do a better job. Or, being in a hurry, they spill the concentrate on the floor. All methods are a big waste.

Then there is shrinkage, a sophisticated word for stealing. Many a detail business owner has learned, too late, that they have been financing the employee's weekend detail business for several months, or even years.

Metering and dispensing
How many times have you or your detailers been in a situation where a measuring cup is not handy, or lost, or it is too much bother or too messy to use? What about your extractor? Is it an eight or 10-gallon tank? Is the shampoo 40-1 or 60-1? Have you paid attention to what happens in these situations? Do they exist in your shop? What are you doing to prevent them from happening? Yes, you can find the correct answers to these questions in the “book,” but where is the book? Without the book what happens? Of course, “glug, glug, glug.”

More and more detail business owners are finding that using water-based chemicals is a tricky business, especially with the number of them being used in the detail industry today. There are engine degreasers, all-purpose cleaners, wheel cleaners (acid and non-acid types), white-wall cleaners, shampoos, glass cleaners, vinyl and leather cleaners, etc. The potential for both over and under dilution increases and with it numerous issues come into play. For example, chemical costs and the quality of cleaning are two factors affected by improper dilutions.

Keep in mind that under-dilution (the solution is too strong) of chemicals is a problem. It can damage carpets, upholstery, wheels, etc. It costs more and can cause additional labor to correct any problems that occur due to improper dilution.

Over-dilution (too weak of a solution) can cause poor cleaning performance, which means you or your workers will have to re-clean the same areas several times. With carpet and fabric upholstery, this can lead to over-wetting, resulting in mold, mildew, shrinkage, etc.

Either way it leads to dissatisfied detailing customers who become lost customers, and worker compensation claims that result in money out of your pocket.

Product-related complaints are numerous, yet most complaints are due to misusing products. It is important to read the labels and to make sure you and your employees are diluting them correctly.

Plug the glug
While you cannot make your employees read labels, there are two things that can be done to "plug the glug" and ensure that chemicals are being used at the proper dilution:

1. Train properly. If your supplier will not provide the necessary training, find one who will.

2. Get a dilution system.

Dilution-control systems
There are a variety of methods and systems available, each with its own strengths and weaknesses. The following explanations may help you decide which are best and which would work for your detailing operation.

Measuring cups: This is, sorry to say, the most common system used by detailers. It is the cheapest and least specialized, and the most prone to misuse. Cups are lost or misplaced. They are not properly rinsed between chemicals, causing cross-contamination. Pouring chemicals into a cup can be messy and dangerous. In addition, if you use 5-gallon or 55-gallon containers what happens then? Direction labels are not always written in a concise and clear manner. The result is “glug, glug, glug.” In the end, a measuring cup is a dilution device that offers little or no control.

Pumps: An easy fix for the measuring cup problem is to attach a hand pump to the pail or drum. These are available in delivery volumes from 1-ounce on a gallon pump to 8-ounces or more for a drum pump. It offers a consistent measured dose. The disadvantage is they often lose their prime. For example, the first pump might be a portion of the dose, so you must use a second pump. There is little control over how many pumps are used. Again, be wary of the “if one works well, two will work better” theory.

Chambered bottles: Some manufacturers offer bottles with a small measuring chamber attached. Squeezing the bottle fills the chamber with concentrated chemical, or you can tip the bottle to fill a cup on the neck of the bottle. This is convenient, simple to use and generally more difficult to misuse. These bottles are relatively small (32 to 64-ounces) making employee theft quite easy. Nevertheless, the bottles do offer advantages over the measuring cup.

Unit dose packaging: This method uses a preset volume of chemical in a tear-open pouch, which is then added to a set amount of water. This method is used quite extensively in the janitorial business, but not so much in the detail industry. They are available in most of the water-based chemicals used today. They are convenient, but a more expensive approach to dilution control, and are subject to the same issues as measuring cups. While there is no simple way to make sure that workers use the correct amount of water, you can control theft by having supervisors mix the chemicals.

The venture system solution
Bearing recent OSHA cases in mind, and considering the concern over the long-term effects of chemical exposure, product liability lawsuits, and lost productivity, many detailers would prefer a chemical dilution system that minimizes employee contact with undiluted chemical products.

A venture proportionator is a foolproof dilution control system which automatically adds the correct amount of chemical to the water. With this system, water flows through a specially designed tube that creates a vacuum in a side port. One end of the chemical feed line is attached to this side port and the other is attached to the container of concentrated chemical. The vacuum draws the chemical out of the container at the push of a button. A preselected metering tip determines the dilution rate by restricting the chemical flow through the port. For example, the smaller the hole in the metering tip, the higher the dilution rate. The larger the hole, the lower the dilution rate.

There are two types of venturi systems. The first system consists of a simple proportionator that can be attached to a wall. The chemical concentrates are placed on the floor below the proportionator and feed lines are dropped into each chemical to be diluted. You can purchase a single proportionator or as many as you need for however many water-based chemicals you use in your detail shop.

This type of system will dramatically improve control over chemical usage, and to a degree, improve worker safety. However, chemical containers can spill and when the container is empty, the worker must handle the feed line that has been in the concentrate container. This can be a problem unless the worker wears gloves.

The other type of venturi system is called a sealed system or closed-loop system. It consists of a venturi proportionator and feed line that is attached to a special fitting that is attached to a special chemical container, cartridge, or bag-in-the-box. This type of system will minimize worker contact the best. While several designs are available, the best ones dispense the product only when the product container is properly attached to the dispenser. Few detail chemical companies package their chemicals in a plastic bag in a cardboard box.

Keep your eyes on the size
The dilution rates of these systems are dependent on the height of the container in relation to the dispenser. The greater the height, the higher the dilution rate (providing a weaker chemical). This is a problem with the simple proportionator system that is attached to the wall.

Another problem is that dilution rates can vary depending on water flow rates. Systems will operate correctly if the flow rates match the recommended manufacturer rates, but can lose some accuracy if the rates are different. What you want to select are dilution systems with a fixed draw height and those that work across the widest flow rates.

These systems can be wall-mounted, and water flow is provided by a simple hose connection. However, because they are attached to the water supply, plumbing codes will require proper backflow prevention. Most plumbing codes require a minimum of a 1-inch gap between the clean water side and the product injection point. This prevents the chemical from being drawn into the water supply due to any changes in water pressure.

Be sure to select only the dispensing systems that have a built-in, 1-inch air gap. If you presently have a dispensing system, ensure that it has this 1-inch air gap. If it does not have the gap, you could be in violation of local plumbing codes. Your chemical supplier or dispensing system supplier can tell you if your unit has this 1-inch air gap.

Tuesday, August 3, 2010

老美抱怨批評的說法

1. I ordered two men’s shirts, invoice #110, which arrived yesterday.
(我昨天收到訂購的兩件男人襯衫,發貨單為110號。)
2. Unfortunately, the color and the quality are not up to my specifications.
(遺憾的是,襯衫的顏色和品質,不是我所要的規格。)
3. I am returning the shirts and expect to receive the correct merchandise or a full refund at your earliest convenience.
(我把襯衫退回,並希望儘早收到符合規格的貨品或者全額退款。)

.....

Monday, June 14, 2010

人生從此轉彎的地方

一個不起眼的洗車廠,除了有傲人的發明,更是兩百位一度迷途的孩子,人生從此轉彎的地方。林博鈞的事業第二春,成就自己,也幫助許多家庭。林博鈞幾年前和工研院合作,研發這款奈米鑽石鍍膜,讓車子的鋼板表面,形成一層保護膜,不僅耐磨,還能讓上頭的水呈水珠狀,方便車主清洗,效果可維持半年以上。

客家電視台(客家新聞雜誌)專訪老爸的洗車廠

Wednesday, June 2, 2010

為什麼要旅行?

1.不要害怕改變
2.看見快樂
3.看見幸福
4.給一點台式幽默
5.深入當地人的生活
6.拋開城市人身分
7.重視突如其來的驚喜
8.一起找尋答案
9.看見溫暖
10享受光溜溜
11養成不帶行李的習慣
12.不要習以為常
13.不要固守成見
14.隨時隨地發揮想像力
15.小事情可以大開眼界
16.環保第一
17.記得為別人拍拍手
18.永遠的紀念品
19.保持好奇心
20.想想自己可以做什麼?
21.從觀光客變成朋友
22.修正你的國際觀
23.開始懂得品味
24.解讀甜點
25.打破僵化思
26.超市一定要逛
27.追夢想
28.嘗試不同交通工具
29.不要忽視周圍環境之1
30.不要忽視周圍環境之2
31.安於平凡
32.回到原點
33.旅行沒有答案沒有終點
http://tw.myblog.yahoo.com/weiju999-enjoylife/article?mid=1008&prev=1017&next=1003
http://weijeng.blogspot.com/2010/05/blog-post.html

Friday, May 21, 2010

如果想做個以中國大陸為目標的網站

不是最好是把主機設在大陸裡面?

因為中國政府似乎常常會摒蔽境外的連線,如果主機設在外國,是否可能常常會讓大陸網友出現找不到網頁的情形?

但主機設在大陸是不是需要去主機所在地的公安局申請網站執照?而且網站的型態也有所限制?例如個人不能設bbs或論壇之類的?
http://www.domainclub.org/showthread.php?t=25484

Thursday, April 22, 2010

女性 對未來影響愈來愈大

搶救生育率之外,實質薪所得停滯、貧窮等長期困擾台灣社會的難題,關鍵之鑰,都在於解決婦女的困境。尤其是婦女大量加入勞動市場,她面臨家庭、工作與薪資的種種不平衡待遇,都牽動台灣最根本的核心問題。

中研院社會研究所助研究員林宗弘形容,婦女在家庭與職場之間不斷擺盪,雙重擠壓,最不利生育。

婦女勞動參與率逐年提升,婦女左右社會變遷的加權指數就愈高。
勞委會統計,過去三十年內,台灣女性勞動參與率增加一○%,男性勞動參與率卻穩定下滑,去年更降到六六.四%的歷史新低(見一○四頁表八)。女性撐起就業市場的態勢,將會愈來愈明顯。以美國為例,在未來幾個月內,女性將超越男性,成為勞動市場的主力。

成功大學人文社會科學中心助理教授吳挺鋒分析,勞動市場女升男退,意味著女性成為新一家之主的可能性愈來愈高。

英國《經濟學人》雜誌也認為,女性經濟力提升,是這個時代最重大的社會變遷。

只是,女性加入勞動市場,經濟能夠獨立自主,「升等」為一家之主,並不表示女性有更好的處境,有時反而更不利。

參與婦女運動十幾年的勞委會主委王如玄就有深刻體會。她拿出數據資料比較,歐美女性的勞動參與率是M型,台灣是倒V型,歐美婦女結婚生育後,即使選擇走進家庭,還有再加入職場實現自我的機會,但是,台灣婦女一旦選擇家庭,幾乎很難再重返職場。

勞委會這幾年,不斷為中斷職場生涯的婦女開各種職業訓練班,就是想補強婦女二度就業的技能。

婦女新知基金會常務董事蘇芊玲,十幾年前就曾預言,如果婦女家務分工和托育的困境一直無法解決,女性將會用子宮罷工(拒絕生育)。蘇芊玲已經有兩個女兒,看到台灣直線下降的生育率,她也非常著急。

蘇芊玲點出,歐美國家為了同時兼顧婦女就業與生育,將政策重心擺在創造對婦女勞動友善的環境。從八○年代開始,歐洲女性勞動參與率提高,生育率也跟著提升,這是多贏的策略。

Tuesday, April 20, 2010

開法拉利去倒垃圾

沒別的車了! 男子開法拉利去倒垃圾
一般人倒垃圾,只要走到巷口,就會有垃圾車等在那裡,不過桃園市區卻出現,有人為了倒垃圾,開著法拉利去追垃圾車!這是個車行老闆,店的位置正好是營業商家的巷子,不會有垃圾車來,為了倒垃圾,2年來,老闆開法拉利到1公里外倒垃圾,讓路人看到這台08年款,價值1500萬的法拉利,追著垃圾車跑的奇景。


傍晚5點40分,大馬路上車來車往,出現一台千萬名車,銀灰色的法拉利,但怎麼突然停在路邊啊?

垃圾車的聲音從路的另一頭,傳來超響亮,法拉利駕駛這時帥氣開門下車,手裡拿著一大包垃圾,匆匆忙忙過馬路,這畫面實在很不搭。

記者:「先生,不好意思。」車主陳芃:「什麼事情?」記者:「你開著法拉利去倒垃圾啊?」陳芃:「不是啦,因為我們公司在文山北路,2年多都沒有垃圾車經過,每次倒垃圾都要開車出來倒垃圾,不然沒辦法。」

這輛車款是Ferrari F430 Spider ,2008年引進台灣,價值新台幣1500萬元,為了倒垃圾,陳先生吃足苦頭,2年來,最遠還曾經追了1公里遠,因為他家開的是進口車行,但這條巷子不是餐廳、小吃店,就是加油站等營業場所,製造出來的垃圾屬於營利事業廢棄物,得自行處理。

垃圾車不會來,所以陳先生才固定在傍晚,跑到幾條巷子外,追著垃圾車跑。陳芃:「真的公司的車都出去了,所以只能開法拉利出來。」 真的只剩法拉利在家,不是故意開著他跑去倒垃圾啦,但清潔隊說,其實不用這麼辛苦。

原來只要向公所提出申請,垃圾車就會來收,所以以後在路上,或許就看不到法拉利追著垃圾車跑的畫面了。



Thursday, April 1, 2010

這樣也能打官司

美國史特拉獎
哈… 這就是美國!

美國有個史特拉 (Stella) 獎,每年頒給最成功也最荒誕的訴訟案的原告律師和白癡陪審團。
史特拉獎以 Stella Rebecca 命名,她今年八十一歲,曾因邊開車邊喝熱咖啡而燙了腿,成告贏麥當勞而得到百萬賠償。

2002 年入選的案子有:


一、德州奧斯丁

有位叫 Catherine Robertson 的婦女告贏一家傢俱店,得到七十八萬美元的賠'償,原因是她在該傢俱店內奔跑時,被一小孩絆倒而扭傷了腳關節,店員沒有制止小孩在店內玩耍。

該小孩不是別人,正是她的兒子。


二、洛衫磯

一位十九歲的青年 Carl Truman 得到七萬八千元外加醫療費用的賠,因為他的鄰居開車壓過他的手。

為什麼會發生?

那位鄰居開車時,沒有注意這位青年正在偷他汽車輪胎上的車蓋。


三、賓州

有位笨賊名叫 Terence Dickson ,他在一家住宅行竊,當他試圖從車庫離開時,車庫的自動開門裝置壞了,門打不開,而到房屋的門又關上鎖住了。

不巧屋主在外度假,於是 笨賊被困在車庫達八天之久,只靠一罐可樂和一袋狗食度日。

義憤填膺的他告屋主的保險公司,贏得五十萬元賠償。


四、阿肯色小岩城

有位 Jerry William 屁股被隔壁鄰居家的狼狗咬傷。

狗為何咬他?

因為他拿BB 槍不停地打牠,激怒了牠。 ……! 這真的超白癡!

法庭判決鄰居賠他一萬四千五百元,再加醫療費用。


五、費城

一家餐館輸掉官司,被迫付給一位來自賓州蘭卡斯特的 Amber Carson 十一萬三千五百元,因為地上溼滑跌碎尾骨。

地上為何會溼滑?

因為大約 30秒前,她因爭吵而將飲料潑向男友。


六、德拉瓦州克雷蒙

一位小姐 Cara Walton 為了逃避三塊五的門票,想從廁所的窗戶爬進一B 6夜總會,結果摔倒跌破兩顆門牙。

結果她告贏了夜總會得到一萬兩千元,加上補牙的費用。


七、最後得獎的最有名的案子是奧克拉荷馬的 Marv Gresinski 先生。

該天買了一輛嶄新的 32 呎長的旅行車(有床、有廁、有廚房的 Motor home )。

在回家的高速公路上,他把自動駕駛定在70英里的時速,就離開駕駛座到後面去煮咖啡了,最後當然出了大車禍。

幸好該位老兄沒死並且狀告該車製造廠,而得到 175 萬元賠償外加新車一輛, 理由是車子的說明書上沒有說,不可以離開駕駛座到後面去煮咖啡。

案子過後,該製造廠真的把這一條加在說明書上了。


天哪!這是什麼國家???


汽車奈米鍍膜 

Saturday, March 6, 2010

汽車牌照稅

汽車牌照稅查詢:各縣市之任何公庫及代收稅款處或監理所都是汽車牌照稅查詢繳納地點,汽車牌照稅義務人可利用金融機構存款帳戶線上繳款轉帳納稅,以免牌照稅過期。而開徵期日以自用汽車機車為例,每年開徵一次,徵期自四月一日起至四月卅日止。而營業汽車每年分上下兩期開徵汽車牌照稅,上期為四月一日至四月三十日,下期為十月一日至十月三十一日。




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Wednesday, February 17, 2010

豐田考慮召修暢銷車款Corolla

日本豐田(Toyota)汽車今天表示,旗下全球銷售冠軍Corolla轎車的方向盤可能有瑕疵,正在考慮採取召修行動,使得豐田產品安全危機進一步加深。副社長佐佐木真一(Shinichi Sasaki)在東京記者會上表示,正就2009年款Corolla方向盤失靈的投訴進行調查。他表示,目前仍在調查階段,如發現危及安全的瑕疵,將開始召修。
美國政府2月曾表示,正在檢查數十起Corolla 的申訴案。Corolla是全世界最受歡迎的車款,自1960 年代第一代上市以來,全球銷量累計突破3000萬輛。申訴指出,Corolla以超過64公里時速行駛時,會毫無預警地偏離原方向
負責品管的佐佐木真一表示,豐田進口車貿易商慎重因應關於Corolla的申訴。他表示,駕駛人可能察覺方向盤難以控制,但仍不確定問題是在煞車系統還是輪胎。目前申訴案不到100件。他說,是否採取召修行動,以及受影響的車輛數目,都還是未知數。豐田仍在斟酌。他強調,豐田將以客為尊,戮力挽救商譽,如必須召修,也會全力進行。

Thursday, February 4, 2010

年輕人沉迷上網 患抑鬱症機率高

英國利茲大學的科研人員介紹說,他們進行的這項 研究涉及 1319 名年齡在 16 歲至 51 歲之間的西方人 ,根據他們對網絡的沉溺程度,有 1.2% 的人被界定為 「有網癮者」。

該研究發現,有網癮的人會用更多時間瀏覽色情、 賭博和社交類網站,這些人患抑鬱症的幾率要高於普通 上網者。此外,年輕人更易沉溺於網絡,有網癮者的平 均年齡為 21 歲。

Tuesday, February 2, 2010

Prius 巡航模式下會不自主加速

沃茲尼克的2010年式Prius 巡航模式下會不自主加 速

《Bloomberg》報導,蘋果共同創辦人沃茲尼克(St eve Wozniak)表示,他的座車與其它美國豐田車一樣, 也有不自主加速的問題。


沃茲尼克接受訪問時說,他個人的2010年式Prius ,在巡航模式下會不自主加速到最高每小時97英哩(約1 56公里)。


他兩個月前向美國國家公路安全管理局(UNHTSA)提 出申訴,但迄今未獲得回應。59歲的沃茲尼克強調,「 情況發生時,真的很嚇人」。


根據豐田聲明,去年因油門卡住腳踏墊所召回的53 5萬輛車中,包含2004-2009年式的油電混合車Prius。但沃茲尼克的Prius為2010年式(有動態巡航),不 在豐田的召回檢修之列。


豐田發言人Ririko Takeuchi表示,她個人從未聽 有關Prius的巡航系統有類似問題,也不曉得公司是否 已對此展開調查。擁有4輛Prius的沃茲尼克判斷,它的豐田車問題應 與軟體有關。他說,已將問題車開到經銷商檢修,並嘗 試與豐田本部及美公路安全管理局聯繫。沃茲尼克呼籲豐田重視其個案因為同型進口車可能有 同樣的軟體缺陷,甚或與先前的汽車致死意外有關聯。不過 他對豐田仍有信心,表示以後還是會買Prius。全球汽車大廠豐田汽車(Toyota Motor Corp. JP-7203)在空前嚴重召回危機,多款暢銷車因此暫停銷售,以及駕駛人心生警戒下,美國元月銷售量降至10年來低點。豐田上月銷售滑降,終止連3個月來的上揚走勢,也意味著豐田無法從美國車市2006年以來最長的增長走勢中受惠。此外,豐田也面臨美國國會聽證調查和日益攀升的賠償訴訟。豐田因油門踏板問題,已宣佈全球召回超過760萬輛汽車。

加州市場調查公司TrueCar.com產業趨勢副總裁Jesse Toprak說:「這對豐田而言,將是一場苦戰。」「未來幾個月,要說服消費者考慮購買豐田汽車,對豐田來說是個挑戰。」豐田在東京交易的股價一度下滑4%。豐田上月銷量較上年同期下滑16%,對手現代汽車(Hyundai MotorCo. KR-005380)增長24%,日產汽車(Nissan MotorCo. JP-7201)銷量增加16%,通用汽車(GeneralMotors Co.)銷量增長14%,福特汽車(Ford MotorCo. US-F)銷量上揚25%,本田汽車(Honda Motor Co.JP-7267)銷量則下滑5%。市調公司Autodata Corp.數據顯示,美國汽車銷售攀升6.3%,至69萬8378輛,換算成年率為1080萬輛,高於彭博調查8位分析師預估均值1050萬輛。

Monday, February 1, 2010

愛地球經濟又環保

首先,進入電腦系統裡的「控制台」→再進入裡面的「電源選項」→
最後進入「電源配置」將[關閉監視器]的時間設定成 5 分鐘,
接著將[系統待命]的時間設定成10 分鐘, 再將[關閉硬碟]的時間設定成15
分鐘,最後再將[系統休眠]的時間設定成20
分鐘,即大功告成。
電腦閒置20分鐘,自動進入休眠狀態,省電97.5%,平均1月可省下420元電費。
據統計,一台電腦徹夜沒關,一晚上所消耗的電力,足夠印表機印出一萬張的文件, 這是個非常驚人的數字, 其實每個人是可以為這世界做一點貢獻的!!

Sunday, January 24, 2010

未知苦焉知樂

  如果你寄情於許冠傑所唱:「快樂,是回家往浴缸裡的一浸。」擦乾身後呢?那只是用肉身的享受減壓。那是一時的快感。

  假若你把快樂寄託於每晚的節目, 節目完畢後呢?那是一時高興。樂極不可能永遠忘形。

  要是你將快樂交託於愛情,以至結婚生子,那是長期替歡愉幸福賣力的豪賭,付出代價後贏了快活,萬一輸了呢?

  即使你天生樂觀到對老病生死視若無睹,總難逃幸福並非必然的現實。

  的確, 快樂有太多近親, 開心、放懷、高興、快活、狂喜、興奮、喜悅,在生活逼人及時行樂的大勢中,很容易令人忽略了快樂的母親,安樂。心境不能安樂,如何可保飄忽無常的快樂?

  其實,快樂的天敵比近親更多,不用佛家的三毒五欲五蓋無明又長又深奧來嚇人了,這些人性帶來的,就簡稱煩惱與痛苦。從寫作的思考過程,生活成長的經驗,以及我的信仰,都告訴我,不面對認識痛苦,找到滅苦的方法,就只能靠逃避來享樂,依然與快樂無關。

  說白了,這本書沒有列出一千種快樂的方法,一萬個快活逍遙遊好去處。還沒放下心裡的包袱,逍遙得到哪裡去?沒提供心靈的雞湯,湯只能補身,我不自量力試圖扮神農嚐草開藥,所以殘忍地選擇嘗試把這包袱打開,理解痛苦的來源,才能為心把關,只有心無掛礙,才能讓煩惱與痛苦貶值到視而不見,才能找回快樂的生母:安樂自在。

  再說白點,舉例,關於愛情,因安樂而快樂,就是做到「不錯過任何挑逗,也不為任何人等候」,「不給我的我不要,不是我的我不愛」。

  書名叫《原來你非不快樂》,副題該是「得你一人未發覺」。

  一念天堂,一念地獄,快樂本由心決定,一如空氣存在,用力呼吸才會發覺,但用力呼吸到喘息,便生了害怕失去之心,執著於快樂,便不快樂。

  本書分為八章,小心的是,最後一章講死亡,因為我深信未知死焉知生,正如未知苦焉知樂。對終極結局忌諱,沒有想過探索之後的出路,之前的快樂都是一場快活的幻覺罷了。

  可能,這都是講得出還未完全做得到的一些體驗,看完讓大家失望,那麼,在這裡補充一個資料。原來快樂並不抽象,美國威斯康辛州有一間實驗室,採用最先進的功能性核磁共振造影技術,居然能捕捉腦部深層電流活動的微細變化,測出一個人對抗情緒痛苦的能力。實驗中勝出者全是禪修有道之士,我看過他們的書,最重要的得著是:快樂不可能從外境追求,因為現實挫敗難免,只能往自己內在的心修練,才能無敵無懼於外在遭遇。不用找,不要追。

因愛誕生

  人生,從來不是通行無阻的大道,而是曲曲折折的山路
  沒有人可以預先得到地圖,只能自己摸索
  過程起起落落,這是人生的必然,只是很多人無法認清這個道理
  一旦遭逢困境,飽受苦日子折磨,就篤定地認為人生絕望了,甚至迷失了自己
  其實,被苦日子折磨的你我,好比熊熊大火裡的一塊生鐵
  烈焰雖然讓我們感到痛苦欲絕,卻同時讓人變得柔軟
  世間無常,人生的苦樂成敗,一切都會過去的
  有一首歌詞寫道:沒有人能夠預知生命中的黑鳥,帶來的是禍是福
  只能面對無法控制的命運,拾起那破碎的翅膀,學習再度飛翔繼續尋找幸福……
  莫忘初衷,讓自己的心,不隨外境改變就好
  當痛苦走過,什麼也沒有留下,你,還是原來的你

  有位詩人曾經這樣說過:在某個時刻、某個地方,你最終會遇見自己,那可能就是你最沉痛的時候。

  景氣不好,很多人工作不順遂,也有人投資失利,或是苦心經營的事業一夕之間化為烏有,甚至感情受挫,失去摯愛,人生陷入漫漫長夜……

  人的一生中,難免遭遇各種的挫折、壓力與痛苦,有時就像一把利刃,尖銳到會摧毀一個人,讓人一蹶不振,痛不欲生;但是,相反的,卻有人在那樣痛苦的當下,反而找到了讓自己重新出發的能量與勇氣。

  「世間無常,要世界不改變是不可能的,只要自己的心不隨外境改變就好。」的確,人所擁有的任何東西,都可以被剝奪,只有一樣東西,沒人可以奪走,那就是無論身處任何境遇,每個人都可以保有「心」的自由!

一個精采的典範

一個精采的典範

在這個人世間,我奉獻出生命尋找可以幫助每個人體驗卓越人生的方法。我深信,只有在活出真誠熱情的人身上,才能找到這些方法。沒有熱情,一個人只會陷在賺錢過日的泥淖中,不能設計自己的人生。如果我們陷在困境中,每天起床只是重演著「平凡的」活著,生命就只會停留在存活的層次而已。因此,我投注二十五年以上的時間周遊全球,既學習也教授人們活出生而應有的人生意義有多重要!在教育這麼多人的歷程裡,其中一項福分就是會見了一些令人難以置信的絕妙人物。一九九八年,我和其中一位成為朋友:西恩.史帝文森:小小的身軀卻擁有大大的性靈,足以移山填海;笑容和天生關愛的性情深具感染力。

透過許願基金會的幫助,西恩來見我。他希望我成為他的導師,儘管已有豐富的成就和歡樂,他的生命卻也同時充滿挫折、痛苦和掙扎。他滿臉粉刺,全身骨頭有先天基因上的缺陷,背部總是疼痛,骨頭脆弱到持續斷裂。醫師認為西恩的狀況可能致命,會早早夭折。任何人都看得出他整個身體缺乏應有的能量和活力。我明確告訴西恩該去找誰、做什麼,他立即採取行動,全面改變自己的飲食方式和生活形態。這個行動一百八十度翻轉了西恩的生理狀態:粉刺面、長年的背痛和骨頭斷裂現象完全消失,而且從此未再復發——他的預後評量不再是夭折早亡。不管你信不信,西恩現在體格強健,腹部有六塊肌,這可是大多數健身者夢想的。

一個人活出人生的方式,可以是我們的警惕,也可以是典範。西恩是個典範:一個展現如何克服恐懼、不安全感和藉口的典範。西恩大可以認命的過著悲慘歲月,他卻有意識的選擇寬恕自己,讓自己從可憐之地走出來。西恩令我驚訝的不是他克服了試煉,而是他選擇奉獻自己,幫助其他人做同樣的事。在本書中,他不只述說著令人信服的故事,還有明確的計畫讓你跟隨。他設定計畫幫助你和你關心的人擺脫他所稱的可是(BUT)。用西恩自己的說法,他要探討我們的是:

. 可是恐懼(可是萬一我失敗了……)
. 可是不安全感(可是我不夠好……)
. 可是藉口(可是又沒有時間……)

本書會告訴你如何超越局限,開始體驗並分享你最高層次的天賦贈禮。西恩與我都支持你,你有資格活在更高的生命層次上。完整閱讀本書,緊緊跟隨書中的課程,看著你的生命轉向卓越,充滿富足的喜樂、熱情和感恩。

——熱情生活!——

黃榮墩

黃榮墩從果菜市場成交行情表找出當天的便宜蔬菜後,大量收購,然後由民眾自由樂捐購買,形成一套成本極低的社區互助機制。
,「這……,說實在,絕非精心設計,也禁不起計算,我沒想那麼多,當初就只是想幫血本無歸的農民一點忙。」抓了抓頭想了一會兒,黃榮墩才說,真要歸納起來原則有兩個,第一,反正這些菜沒人要,買來就是準備送人;第二,我始終相信,這個社會上有善心的人遠多於貪心的人。結果也證明如此,「真的,這比烤地瓜還簡單,一點know-how都沒有,每個人都來學最好。」黃榮墩補上一句。「真的不是我厲害,要不是果菜市場拍賣官情義相挺、社會上太多的活菩薩……,」黃榮墩反覆強調。

翁純敏說,真的沒想到捐款箱會塞進這麼多錢,原以為社會上一半的人是有愛心的,但事實證明,超過八成的人都極富愛心,「台灣真的是一塊被祝福的土地。」翁純敏由衷的說。

黃榮墩堅信,善念繼續滾動,絕對可以匯聚更多資源。下一階段,他還打算朝成立「食物銀行」的方向進行,擴大收購中小型菜販再賣不掉就會腐敗的蔬菜,幫助更多需要的人。
http://www.businessweekly.com.tw/webarticle.php?id=37790&p=1

Friday, January 22, 2010

什麼都吃,適可而止

什麼都吃,適可而止;營養元素,一樣都不能少;健康用油,須合理搭配1:1:1;不當餐桌「剩菜清潔員」;做家事,也會得職業病;警惕清晨「魔鬼時間」;影響心肌梗塞的「板機」因素,你知道多少;仲夏保健最重要;現代公務員平均老「五歲」;上班族怎樣吃才能合理增強免疫力開車族防早衰,每天鍛鍊半小時是關鍵。

排毒營排毒餐

Wednesday, January 20, 2010

汽車零件

北半球酷寒,在大風雪造成事故增加下,汽車零件外銷大幅成長,從汽車零件塑件廠的東陽(1319)到車燈廠的堤維西(1522)、帝寶(6605)及汽車零件鈑件廠的耿鼎(1524)、開億(1523)等,不僅去年12月營收都大躍進,今年第一季也是產能全開,甚至春節期間得加班生產才能應付湧入的訂單需求。 每年第四季是AM族群傳統旺季,今年碰上北半球大風雪,經銷商拉高庫存。


汽車零件製造商的耿鼎為例,去年12月營收衝上32.8億元,再創單月最高,較前年同月成長超過三成。耿鼎主管透露,在歐美持續大風雪下,在手訂單滿載,可確定旺季效應會延續到第一季,今年春節甚至要停休加班生產才能應付訂單需求。開億去年12月營收年增率也達兩成三以上。車燈廠堤維西12月營收也大幅攀升,達7.49億元,比前年同月大幅成長32.3%。


堤維西表示,展望第一季業績,由於北美及歐洲暴風雪,碰撞類汽車零件季節性需求強勁,營收仍有進一步成長空間。 除了冰風暴效應有助AM族群今年營運表現外,歐美金融海嘯過後,換購新車比例降低,舊車使用年限延長,汽車零組件汽車零件市場成長可期。

saab

Saab 2.0 Turbo渦輪增壓引擎,在汽車史上擁有盛名傑出耐用、性能效率最高的汽車引擎,在現代化科技的精密突破下,締造出當今最強240匹馬力的空前水準。全新2010年式Saab性能勁駒9-3 Vector 2.0 Turbo,馬力由原先210匹提高到240匹,扭力則從30.6公斤米,大幅躍進到35.7公斤米,為當今最強性能王。
Saab 93 sportcombi

Tuesday, January 19, 2010

心靈寄語

人生就像一齣戲,
  每一齣戲都有一套劇本,
  劇本有如「因」,
  角色有如「果」。
  生命中,如想扮演幸福快樂的角色,
  就要預先寫好幸福快樂的劇本。
  打開心內的門窗,
  讓陽光照射進來,
  人生才會充滿光明與希望。
  不論陽光是否持續照耀,
  只要時時點燃心燈,
  並讓心燈往內自照,
  我們就能深深體會:窗外有藍天。
  因為,陽光與藍天就在我們的內心深處,
  而且生生不息。

Monday, January 18, 2010

奈米鑽石鍍膜

汽車美容新突破汽車奈米鑽石鍍膜,工研院奈米科技研發中心研發,原理是利用溶膠凝膠法在有機溶劑中合成出100奈米膠體,均勻噴灑在汽車板金表層,除了在板金上形成一層如金縷衣般的保護膜,奈米塗料的疏水特性,更在板金層上形成良好的排水系統,讓雨水及灰塵不易附著.
http://tw.myblog.yahoo.com/uscar2tw/article?mid=164&prev=165&next=162


奈米鑽石鍍膜

Sunday, January 17, 2010

愛中國8

「網路無國界」這句話在中國根本行不通。谷歌要求與中國政府協商,針對如何在法律架構下營造不過濾網路搜尋結果,谷歌未來幾週是否退出大陸市場將有答案。

谷歌首席副總裁兼法律顧問莊孟德(DavidDrummond)日前發表聲明,不願繼續對中國的搜尋結果進行審查,這份幾近攤牌的聲明,引起美國國務卿希拉蕊的嚴重關切,國務院發言人克勞利(Philip Crowley)15日也表示,將在數日內就谷歌事件向中國政府提出正式的外交照會。

有了美國政府的撐腰,谷歌質疑中國政府幕後攻擊20家網路公司、入侵大陸人權人士使用的gmail 帳戶、違反言論自由等指控,似乎有了最大的靠山,並以此做為向中國政府討價還價的籌碼。

谷歌這麼大的動作其實是為了接下來的談判預留伏筆,莊孟德的聲明就是以「A new approach to China」為題,既然是新途徑,當然也要有新的動作和新的焦點,當作拓展大陸市場的新機會。

在一陣看似強硬的指責後,谷歌執行長施密特接受美國新聞週刊專訪時透露,谷歌正與中國政府就退出大陸市場一事進行商談,並直言谷歌不排除繼續留在中國的可能性。

雖然在中國的營運對谷歌決策層來說,是個非常複雜的問題,但施密特也表示,在中國運行對谷歌和大陸民眾都有好處,而與北京的討論才剛開始,現在還很難說最終結果會如何。

做為全球擁有218億美元規模的跨國網路企業,谷歌4年前打進大陸市場以來,先是屈服於中國的網路管控規定,自動過濾掉北京認為敏感的搜索關鍵字,接著又面臨網路掃黃整頓、圖書版權侵權官司,與大陸最大網路搜尋引擎百度的纏鬥更是敗下陣來,迄今百度可以打開的搜尋頁面,谷歌反而打不開。

以一個4年內創造2.1億美元業績規模的外資企業來說,谷歌算是成功的,但在擁有3億6000萬網路用戶的大陸,谷歌卻是失敗的,這麼大的一個市場,卻占全球營業規模不到1%,水土不服的谷歌,必須找出原因給股東一個交代。

不論是裸退(全退)、半退或不退,從中國外交部、商務部和國務院新聞辦發言人近日的說法來看,攤在谷歌面前的選項就這三個,如果谷歌選擇繼續留在大陸為網路健康的發展營造良好環境,它同時也要自覺地接受中國政府的監督。

在不影響中美經貿關係大局的前提下,谷歌和中國開始玩起兩手策略,輸贏尚在未定之天。但業內人士認為,可以確定的是,谷歌要中國完全開放網路監控尺度和言論自由,那是絕無可能的,谷歌只能跟著大陸網路逐步開放的節奏,自行調整步伐,其餘免談。

至於谷歌全球總部繞過中國谷歌(google.cn)直接訴諸談判,並把美國政府一起拉下水的作法,業界人士以大陸娃哈哈與全球500大企業、法國達能集團合資破滅的案例說,當娃哈哈在飲料市場的占有率越來越高時,卻把當初提供資金和管理技術的達能集團踢到一邊,就算法國總統出面也挽回不了,這就是中國的國情。

不過,在不影響外資投資心理的情況下,北京政府還是願意和谷歌談一談,即使施密特喊出「我們愛中國和中國人民」,但接下來的談判中,谷歌恐怕還是會打錯牌。君不見,去年的新疆暴動後,當地網民一連好幾個月上不了網、收不了Email,外資企業愛中國的方式還是得照大陸的做法。

無遠弗屆的網路世界是不是無國界?在中國大陸,顯然是有的,否則不待谷歌向北京嗆聲,Facebook、Twitter、YouTube早就紛紛搶進大陸市場了。

當美國人吧!

來自海地太子港的外電報導指出,由美國空軍控制的太子港機場一團亂,而且幾乎變成美國人專用機場,一切以撤離美國公民為優先,連其他國家的救援飛機也不允許降落。

法新社報導說,一架載運野地醫院設備的法國飛機要求降落,但無法獲得美軍控制的機場的許可。法國外交部長已正式向美國駐法國大使館提出抗議。

今天10幾名法國公民和擁有法國和海地雙重國籍的人士,在機場等候搭乘一架飛機前往法屬瓜德羅普島(Guadeloupe),但一批一批美國公民順利升空,他們卻不被允許登機,被迫將在機場過夜。

報導引述憤怒的乘客說:「他們只讓美國人回去,其他人都免談」;「美國獨佔應該停止」;「我們必須把訊息傳到白宮,讓歐巴馬知道」。

美國駐海地大使館則否認機場以美僑為優先。海地約有美僑4萬至4萬5000人。。

Friday, January 15, 2010

改變

只要把想法稍微改變一下,生活方式就會有很大的不同。

  現在,你就不妨突破自己已經習慣了的幾種情性,把「改變自己」這件事付諸實施。

  那麼,應該如何改變自己呢?。

Thursday, January 14, 2010

便祕病因與防治

目前臨床上應用的治療便祕藥物有:容積性瀉藥、刺激性瀉藥、潤滑性瀉藥、滲透性緩瀉藥、促動力藥以及5-HT4受體激動劑等。容積性瀉藥也稱為瀉鹽,因其不被腸壁吸收而又溶于水,故能在腸中吸收大量水分,使大便的容量增加,起到導瀉作用。該類瀉藥的主要代表藥是硫酸鎂。但由於它不能使結腸張力增加,所以不宜用於那些腸道運動遲緩的病人。。

Monday, January 11, 2010

報關行

報關行註異視相:一旦報關行通知已可取貨,便可派貨運行去指定的櫃場、文件架取件回來(整櫃的貨要叫拖車頭,散貨要叫一般的貨車)。報關行一定是要等到貨到了之後,才會傳進口報關單給海關,並付款給海關和船公司(付款方式是要一開始就談好的,一般正常都是當次付清)。。

仔細傾聽自然界的聲音

仔細傾聽自然界的聲音,連松木針葉微動的聲音都聽得見;溪畔的野花也恣意地彩繪兩旁的路。微濕的空氣襯著水的輕聲歎息,環繞著石頭周圍,在水面下舞動著。凝視著這自然的美景,步伐也跟著放鬆,何須匆忙?何須拼命掙扎?小河懶洋洋地蜿蜒樹叢間、蘆葦輕滑過圓木、蒼鷺也輕巧地佇足凝望,一切都是如此悠閒愜意。
湛藍無邊的湖光攝進眼簾,為這美麗謳歌所迷戀不已,它帶來了亙古的心靈交流;小碎浪輕吻著腳上的細沙,羞澀的潺潺水聲不斷地往後退;而短暫的靜止無聲彷彿準備凝聚勇氣,再次出發,踏上新的旅程...。

心靈沙拉

人生有起有落,有時過得順心,有時突然失意,
  更多時候,是不順心也不失意,只是平平淡淡。
  不過,人生再怎麼糟,只要懂得轉換心情,
  必能轉苦為樂,體驗各種不同的滋味,
  就像在炎熱的夏天,食慾不振時,不妨換一下口味,
  來道清爽的生菜沙拉,保證胃口大開。

SO EASY

SO EASY排毒營
爲了向各界推薦So Easy營養瘦身計劃排毒餐,已經在世界各地舉辦超
過200場三天一夜SO EASY排毒營,和大家一起分享瘦身的秘訣。參與者成功清除體內的毒素以及排泄物,讓他們看起來更健康、年輕以及容光煥發。一個人要成功,必須嚴以律己。在排毒營當中,參與者無需爲繁忙的工作而操心、遠離壓力,沒有不良的飲食習慣,不抽煙不喝酒,相反地,他們飲用多量的食水,保持良好的習慣。我們的營養師團隊確保所有的參與者都獲取充分的休息時間,進行適當的運動,以及處在一個健康良好的居住環境。他們進行的每日例行活動包括瑜伽、氣功、太極、健身操、舞蹈及按摩等健康團體活動。。

Thursday, January 7, 2010

報廢汽車時已經繳的全年牌照稅是否會按剩下月數退回呢?

會的.包含牌照稅、燃料稅可在監理所辦理退回。記得強制險(保險)也可以去保險公司辦退回唷.....

Sunday, January 3, 2010

黑心豆腐

大陸黑心食品時有所聞,在廣州又發現一起黑心豆腐商用「工業石膏」製作豆腐的事件,醫師表示,工業用石膏所含砷含量過高,長期時用這種黑心豆腐恐會致癌,但由於製作成本低廉、製作過程方便,全面取締恐怕有一定的困難在。黑心商人只要有錢賺,有什麼不可以! 問題是台灣有沒有黑心豆腐?  我只知道台灣也有黑心商人。

 


Friday, January 1, 2010

網路行銷

網路行銷是行銷活動中不可或缺的一環,而且重要性越來越高...

不論是企業主、自己開店的老闆、想要貼補家用的家庭主婦或是想要兼差的上班族.......

網路都是一個絕佳的機會與管道!!。