Sunday, January 17, 2016

起床喝溫開水 降低心肌梗塞風險

寒舍集團創辦人蔡辰洋先生今天因心肌梗塞去世，享年66歲。台南市立醫院提醒，入冬氣溫陡降，狹心症者小心發作，早上起床可先喝1杯溫開水，維持體溫，還能降低心肌梗塞的危險性。 台南市立醫院心臟內科醫師劉力瑋指出，狹心症有很多個名字，包括冠狀動脈疾病、冠心症、心絞痛、心肌梗塞；廣義來說，這些名稱指的都是同一種病，只是在意義上有些許的區別。 狹心症易在冬天及清晨發作，因天冷血管收縮，加上清晨睡醒前後，交感神經活性旺盛，特別容易發生心肌梗塞。 劉力瑋表示，狹心症病人冬天應多注意保暖，起床後可喝1杯溫開水，不僅維持體溫，還能讓血液不那麼濃稠，減少心肌梗塞的危險性。 另外，抽菸及有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病，或有心肌梗塞家族史的人，都是心肌梗塞的高危險群。心肌梗塞不再是老年人的專利，近年來，20歲、30歲的青年男女發生案例也逐年增加。 劉力瑋表示，一旦出現胸悶或胸痛，可先試唅俗稱「救心」的硝酸甘油舌下錠，以緩解症狀；若連續幾次服藥還沒改善，或1天內連唅好幾次藥，就一定要盡速就醫，以免錯過治療黃金期。

1，漸漸轉涼，家中老年人中風機會變大了 ;
2,老年人常見夜尿怕喝水!？
a睡前不喝水！
b半夜爬起尿又不喝水！
卻是導致老年人清晨腦梗塞的重要原因。

夜尿並非膀胱功能失常的問題，
夜尿是因為老年人心臟功能老化衰竭，右心房回吸來自下半身的血液能力變差所導致，
白天的時候，我們都處於立著的姿勢，血液會往下流，心臟不好，回心血量不足，下半身的壓力會變大，於是老年人白天會下半身水腫，入夜平躺睡覺的時候，下半身的壓力解除，大量囤積在組織裡面的水分就回到血液裡面來，水太多，腎臟就開始努力的把水析出，排至膀胱引起夜尿，所以一般平躺入睡後大概三四個小時就會起來上第一次廁所，上完之後，血液中的水分仍然不斷增加，於是又過了3個小時後又會上第二次廁所。


那為何這是導致
腦梗塞，心肌梗塞的重要原因呢?
因為經過兩三次排尿後，血液中的水分已經大量減少，加上冬天人體透過呼吸散失水分速度很快，於是血液開始變的黏稠，睡覺的時候由於人體基礎代謝低，心率相對變慢，於是黏稠的血液加上緩慢的血流速度，血管狹窄處就容易堵塞了。

這也是為什麼老年人幾乎都是在清晨五六點的時候發生心肌梗塞或腦梗塞的重要原因，最嚴重的情況就是睡著死亡。

一，夜尿並非膀胱功能失常，而是心臟老化的問題。

二，睡前一定要喝點溫開水，
夜尿後一定要再喝點溫開水，
不喝水可能要你命。

三,平時多運動多鍛鍊，讓心臟的功能加強，機器常用會磨損，人體常用會變強壯。

平時拒吃不
高澱粉類及油炸煎烤物，還有就是奶蛋動物海鮮等，
這些食物都會讓你的心血管提早老化。
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