眼睛不好 腦子也不靈光

你的眼睛會說話，現在也說得出你大腦是否鈍化了。 美國加州大學研究發現，視網膜病變可能是心血管疾病的後果，也就是記憶力衰退的風險。 「眼部有小小的血管阻塞，是大腦也可能有阻塞的徵兆，也可能發展成認知障礙，」加州大學韓瑪莉（Mary Hann）說。 韓瑪莉的研究是追蹤519位年過69歲的女性思考與記憶力連續10年，同時也做視力測驗。待10年研究結束，有39名女性視網膜病變。整體來說，這群視網膜病變的人相較於沒有視網膜病變的人，認知能力較差，而這群人也有47％同時有腦神經損傷。 台灣新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山針對眼血管出血（也就是眼中風）的人做研究，發現其中四分之一的人五年內會中風。「視神經是腦的一部份，視神經的末梢就是視網膜細胞，」陳瑩山說。 事實上，神經科與眼科一直通力合作，希望未來有個大突破，做個眼部檢查，就能提早20年發現失智症。 一直以來，「在認知危害發生前，很難診斷出來，因為症狀不會直接顯現出來，」英國倫敦大學教授郭黛絡（Francesca Cordeiro）說，過去只能用影像攝影如PET或腦部MRI來確診失智，不僅價格昂貴也無法廣泛推廣。 郭黛絡和團隊利用螢光染劑顯現視網膜細胞凋亡的情況，就能了解腦部細胞是否出現初期死亡。這個技術已進行動物試驗，團隊對運用在人類身上深表樂觀。 日本的研究呼應視力與腦力連結的看法。 美國醫學博士、日本視力健身中心（Vision Fitness Center）所長中川和宏也認為，老花並非只是眼睛，更加上腦的老化。 所謂「看見」，並不只是眼睛的功能而已，是眼球將影像送進大腦，大腦判斷、解釋所見之物，是眼睛與大腦密切聯繫、正常運作。 眼睛裡的視網膜就如同底片，拍下影像，經過視神經，傳送到大腦側膝核，再直達視覺皮質。 因此，如果大腦發出「反正就是看不清楚」、「年紀大了沒辦法」的念頭，從眼球進入大腦的資訊就無法好好處理，就會出現「看不清楚」的現象。 例如，東西明明在眼前，卻一直找不到，或是和朋友相約，朋友已經到了，卻看不到他，或是走路的時候容易碰撞到東西，都是大腦沒有好好處理眼球映入的影像。這些現象不只是眼睛的衰退，更是大腦的衰退。 中川和宏甚至認為，反過來說，如果記憶力提高，視力也會變好；腦部功能變好，眼睛也會清晰明亮。 你可以做個實驗看看。 實驗之前，先準備報紙與尺。先測量平常看報紙的距離，如果距離30公分以上，就是開始老花眼的證據。 先看第一行三位數字，馬上寫下來。接下來看第二行，五位數字，不要一個一個數字記，從中間一眼看5個數字，依舊寫下來。然後挑戰的來了，看最下面一排的7個數字，眼睛閉上10秒鐘，記下這7位數字。 神奇的時刻來到，慢慢地打開眼睛，再拿起報紙來看，比之前拿得更近，看得更清楚。 這個實驗曾在日本的電視節目中測試，默記數字前後，40歲左右的女性視力從0.6變成0.9，50幾歲的男性從0.3上升到0.6，而且現場全部的人視力都進步了。 「對眼睛好的，相對來說，對腦也好，」陳瑩山說。 只是，原本視力輸在起跑點，現在又多了四個敵人，讓眼睛又輸在終點。視力與腦力雙輸。 E-ICP調查，視力變差在2010年竄升為台灣人身心困擾的第一名；2011年繼續蟬聯，高過歷年冠軍「體重過重」。台灣人的視力長期拿世界倒數第一，大學生更是每10個人就9個近視，其中3個還是600度以上的高度近視。 高度近視導致視軸拉長，眼球比正常人「胖」，視力退化是正常人的50～100倍，更是視網膜剝離、黃斑部病變以致失明的高危險群，眼科醫界對愈來愈多人視網膜剝離憂心不已。（黃惠如）（文章摘錄自康健雜誌162期，請參閱http://ad.cw.com.tw/ec/overseas/）