Wednesday, July 27, 2016

營養師破減重迷思 5招讓你減重成功不再胖

本文摘自創意企業講座:新營養食代營養師鄭師嘉分享5個網友最容易陷入的「減重迷思」,呼籲想減重的男女別老是聽信網路謠言。以下就讓專家為你解答:
早餐不吃血糖易降低,情緒也容易暴躁受影響,大家都以為少吃一餐熱量會減少,但往往在午餐大開殺戒吃更多。