補植化素多吃蔬果！抗癌達人教你這樣吃出健康

你今天呷菜了嗎？想要擁有健康身體，除了有養成規律運動、充足睡眠的生活習慣外，正確的營養補充更是不可缺少！而日常飲食多食用富含多種植化素的新鮮蔬果，更是有效減少自由基帶來的氧化傷害，避免癌細胞找上門的重要關鍵！歷經生死關頭，曾罹患罕見子宮頸內膜癌的料理達人，推薦一款兼顧營養美味，且同時可以補足多種植化素的「白玉腐皮沙拉」供大家參考。

別小看植物營養素！防老、防癌護健康有一套