Friday, February 26, 2016

預防流感喝這茶　黃耆枸杞茶保護呼吸道

近來流感疫情嚴峻，病患擠爆各大醫院急診室，一般小診所也湧現排隊掛號的人潮，民眾走在街上，或到公司上班，可以發現配戴口罩的人明顯變多。流感病毒的傳播力強，除了基本的自我衛生管理之外，中醫師建議，民眾可飲用黃耆枸杞茶，保護呼吸道健康，預防外邪入侵而生病。


黃耆補氣，可促進呼吸道黏膜的健康，預防流感病毒和外邪入侵，但是部分高血壓患者不宜使用。
黃耆補氣，可促進呼吸道黏膜的健康，預防流感病毒和外邪入侵，但是部分高血壓患者不宜使用。
流感病毒主要經由飛沫和接觸而感染，患者常會有流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽、發燒、頭痛、肌肉痠痛等病狀，預防之道，除了接種流感疫苗和勤洗手、戴口罩等自我衛生管理方法之外，如何提升呼吸道抵禦病毒的能力，也成為健康自保的關鍵。
正氣不足易感冒！補氣固表這樣做
彰化基督教醫院中醫部主治醫師李佳穎表示，中醫觀點認為人體正氣不足就容易感冒，如果不想要感冒生病，應先調養好正氣。而口腔和鼻腔等呼吸道黏膜，在中醫被稱為「表」，是抵禦外邪入侵的第一道防線，要加強防禦力，也需先補氣，也就是所謂的「補氣固表」。
常見的補氣中藥材，包括黃耆、黨蔘和西洋蔘等。黃耆補氣，近代醫學研究更發現其有降血壓的作用，然而，李佳穎中醫師特別提醒，部分高血壓患者不適合使用黃耆，適用者也要經醫師診斷後才能處方使用，高血壓患者自行使用恐招致不良效果。
至於黨蔘，性質平和，適合一般人，老人、小孩也可以安心食用。西洋蔘補氣又滋陰，使用上沒有太大的禁忌，幾乎人人都能食用。
體健康且有運動習慣者，建議在燉煮雞湯時加入幾片蔘片，每星期最多食補1至2次就好。
體健康且有運動習慣者，建議在燉煮雞湯時加入幾片蔘片，每星期最多食補1至2次就好。
黃耆枸杞茶補氣　高血壓不宜
提升呼吸道黏膜保護力、預防感冒和流感，補氣中藥材怎麼吃？李佳穎中醫師提醒，平常容易疲倦、喘氣且被專業中醫師診斷為「氣不足」的人，適合天天吃黃耆和蔘補氣，只是每日的攝取劑量仍需視個人體質和身體狀況而定。
不過，體健康且有運動習慣者，建議在燉煮雞湯時加入幾片蔘片，每星期最多食補1至2次就好。而一般人，則可取黃耆2至3片、枸杞1小把，放入500c.c.保溫杯中，加熱水沖泡，放溫後飲用，同一份藥材可在同日內反覆回沖，但高血壓患者不宜飲用此茶飲。

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